Homiladorlik: Versiyalar orasidagi farq

Kontent oʻchirildi Kontent qoʻshildi
MrSheyh (munozara | hissa)
MrSheyh (munozara | hissa)
Qator 19:
Sogʻliq oʻzgargan baʼzi hollarda, mas, badanga shish kelganida vrach odatda tuzsiz parhez buyuradi. Normada homilador ayol bir kunda maksimal 6 gr yodlangan osh tuzi isteʼmol qilishi mumkin.<ref>https://www.aptaclub.co.uk/pregnancy/diet-and-nutrition/understanding-food-groups/why-is-salt-important.html</ref> Homilador ayol yengil badan tarbiya mashqlarini qilib turishi lozim. Homiladorlik davrlariga qarab maxsus gimnastika mashqlari kompleksi tavsiya etiladi (buni faqat vrach buyuradi). Haftasiga 5-7-marta 30 daqiqa jismoniy mashgʻulotlar bilan shugʻullanish mumkin. Boshlanishiga kuniga 10 daqiqadan boshlab, 30 daqiqagacha oshirish tavsiya qilinadi.<ref>https://meduza.io/feature/2017/07/28/govoryat-pri-beremennosti-nelzya-zanimatsya-sportom-krasit-volosy-i-letat-na-samolete-eto-pravda</ref> Muntazam badan tarbiya mashqlarini qilib turuvchi ayollarning tez va eson-omon koʻzi yoriydi.
== BU DUNYODAGI ENG YOQIMLI TUYG'ULARDAN BIRI ONALIKDIR! ==
FARZANDSILIKDRKFARZANDSIZLIKDA OG'IR MUSIBATDA [https://planbabyclinic.com/ Planbaby_clinic] SIZGA YORDAM BERADI!{{OʻzME}}
 
== Manbalar ==