Mohigul Mukumova

Depressiya

Bugungi kunda psixologiya odamlarga har tomonlama kerakli deb hisoblanadi. Hozirda hamma asabiy, hamma jigi'biyron biron bir ishini uddalay olmasa tushkunlikka deprsssiyaga tushib qolgan insonlarni hayotizimida ko'rishimiz mumkin. Bunday vaziyatda har tomonlama odamning yashash tarzi rejalari hattoki kelajaklarini ham butunlay o'zgartirib yubormoqdalar. Bunday vaziyatdan chiqish uchun ruhshunos maslahati va o'z kelajak yo'llarini o'zgartirishlari uchun maqsadlarini o'zgartirishlari moliyaviy tomonlama o'sishlari uchun o'zlariga ishonishlari kerak bo'ladi. Depressiya holatiga tushish holatiga bugingi kunda 10 nafar odamdan 5 nafarida uchramoqda odamlar har doim hayotidagi o'zgarishlarga tayyor tura olmaydilar. Kimnidir yo'qotishga moliyaviy tomonlama yo'qotishga hech qachon odam tayyor bo'lmadi va bu narsa odamni depressiya holatigfa olib kirib qo'yadi. Bunday holatdan depressiya holatidan qanday chiqish mumkin? Yaqinlaringiz bilan ko'proq vaqt o'takazish va kamroq yolg'iz qolish depressiya holtidan chiqishga sizning qo'ygan katta qadamingiz bo'lishi mumkin

Депрессия

Бугунги кунда психология одамларга ҳар томонлама керакли деб ҳисобланади. Ҳозирда ҳамма асабий, ҳамма жигиъбийрон бирон бир ишини уддалай олмаса тушкунликка депрсссияга тушиб қолган инсонларни ҳаётизимида кўришимиз мумкин. Бундай вазиятда ҳар томонлама одамнинг яшаш тарзи режалари ҳаттоки келажакларини ҳам бутунлай ўзгартириб юбормоқдалар. Бундай вазиятдан чиқиш учун руҳшунос маслаҳати ва ўз келажак йўлларини ўзгартиришлари учун мақсадларини ўзгартиришлари молиявий томонлама ўсишлари учун ўзларига ишонишлари керак бўлади. Депрессия ҳолатига тушиш ҳолатига бугинги кунда 10 нафар одамдан 5 нафарида учрамоқда одамлар ҳар доим ҳаётидаги ўзгаришларга тайёр тура олмайдилар. Кимнидир йўқотишга молиявий томонлама йўқотишга ҳеч қачон одам тайёр бўлмади ва бу нарса одамни депрессия ҳолатигфа олиб кириб қўяди. Бундай ҳолатдан депрессия ҳолатидан қандай чиқиш мумкин? Яқинларингиз билан кўпроқ вақт ўтаказиш ва камроқ ёлғиз қолиш депрессия ҳолтидан чиқишга сизнинг қўйган катта қадамингиз бўлиши мумкин